暗い気分の時

暗い気分の時はゆっくりと休みたくなります。



うずくまって何もしたくない時



笑えなくて無理をして笑う時も



幸せな時間心地いい時間を味わいに来て下さい。


温かい場所、信じれる場所を持ってください。

お料理で腸を綺麗に

健康のお料理教室に行ってきました。



先生が腸の疾患に罹った方なので、腸にいいメニューです。




やはり発酵食品は腸に良いということで発酵食品の作り方を教えてもらいました。



身体の排泄がうまくいくほど身体の状態は良くなります。
特に栄養吸収の上で腸は大切な場所になります。

今、腸の状態で性格や脳の状態が変わるとも言われています。



例え便秘でなくとも、腸に老廃物が付着し、吸収面での阻害がされている場合もあり、
その場合肝臓がもともと持っている酵素自体の消費が大きくなります。



また交感神経や副交感神経のバランスを整え、呼吸や皮膚の状態にも関係してきます。




そのぐらい腸は身体の中で重要な場所となっています。



出来上がりが一週間後なので、楽しみにしています（*^_^*）









桜が綺麗です♪

笑顔

皆が温かく笑顔になる場所

希望になる場所

何も考えなくて、いい場所

疲れると、笑って笑顔になる時間が必要になります。


身体が元気になることは自分に自信を持つことです。

胃が重たい時

朝、食べないとフラフラしそう、でもあまり食べれない

朝から米は胃に重い


でも身体に悪い物は食べたくない


軽い物が食べたいと思っていた時


良い物を発見！







はとむぎシリアル



おやつや豆乳で食べても美味しいです。



余分なお水が体内にある人にもお薦めです。



、

ありがとうゴースト！

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160403-00000002-withnews-soci&p=1

良い記事があったので載せます。

治癒力は治療だけではないです。